健身後的肌肉酸痛可否擦藥幫助肌肉修復 - 健身

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By Skylar DavisLinda
at 2008-12-25T00:00

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我偶爾會做做伏地挺身和仰臥起坐最近有找了滾輪(腹部訓練輪)練腹肌有時候會不小心做了有點過頭,當下只是覺得好像還能在做個幾下因該不算是訓練過度吧只是隔天訓練部位用力會酸痛我也知道是正常現象要讓肌肉群休息隔一天才又訓練------------------------------------------------我想問的是可以擦肌肉酸痛�

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Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-12-29T14:05
確實運動當下還有沒有習慣的運動員ˋ當然隔天還是會有肌肉過度酸痛的拉傷問題ˋ只要漸進式的練習還是無礙的ˋ不過還是有些人ˋ運動過後卻還是持續的酸痛困擾ˋ發現一些人持續的依賴醫藥止痛控制ˋ最後筋骨還是造成依賴抗藥性ˋ而那些藥物被身體吸收過久後ˋ還是產生很多的中毒病變ˋ如水楊酸中�
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-12-29T23:48
健身後產生的酸痛狀況看來你很清楚.我就不用多說:而程度上是有分別性的.如果疼痛的點是擴散性的.如條狀或輻射狀的酸痛感者.你的確只需要一般的消炎塗抹藥膏來擦用.即可很快的解除酸痛.而你的酸痛若有撕裂感.及動作位下的拉扯感.有可能是慢性或反;複性的損傷.建議你最好用吊膏來消炎.效果才會�
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By Noah
at 2008-12-25T11:58
介紹你一款保健食品他是食品並不是藥品個人在運動時都會使用效果不錯，在登山用品社跟腳踏車店買的到。aminoMax邁克仕BCAA+胺基酸膠囊北美第一大CGMP加拿大藥廠VIVA.原裝進口。品質非一般食品廠製作可比擬。適合各項休閒運動如:自行車、籃球、高爾夫、游泳、登山、健行、慢跑等....肌力運動前/中/��
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-12-26T11:52
稍微按摩後泡澡，可有效幫助身體盡速將乳酸代謝掉，藥膏當然可擦。

台中哪邊有健身中心啊??減肥疑問!!

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By Jake
at 2008-12-25T00:00
我想知道台中或豐原哪有健身或舞蹈中心ㄚ??大小間都沒關係重點是環境好價錢合理!!另外我想請問到底做些什麼�� ...

1月26或27號全家想前往大陸北京旅遊尋找直飛長榮班機

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By Yedda
at 2008-12-24T00:00
20091月26或27號全家想前往大陸北京旅遊五天請幫我尋找直飛長榮班機的行程謝謝

桃園大溪復興有什麼景點

George avatar
By George
at 2008-12-23T00:00
桃園大溪復興有什麼景點元旦想去那附近玩二天一夜所以想要問問網友ㄇ謝謝唷!...Showmore

古亭站減肥

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By Gilbert
at 2008-12-23T00:00
請問有人知道古亭捷運站附近減肥的嗎

請問東森的產品”健康大師窈窕纖體運動機”....

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By George
at 2008-12-23T00:00
最近在電視上看到東森在賣這個產品http://www.etmall.com.tw/Pages/ProductDetail.aspx?...想請問各位有買過、用過這個產品的� ...