大學學測體育術科訓練 - 仰臥起坐

Genevieve · 2008-12-20

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想請教一下，大學學測體育的術科該怎麼練習?項目有1600公尺.60公尺衝刺.一分鐘仰臥起坐.原地連續三級跳.左右來回距離各1.2公尺(類似折返跑，但身體只能在面對同一邊)希望有考過或知道如何訓練的人幫我解答。謝謝!!!...Showmore

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Brianna2008-12-24

你好本身考過體育術科1600公尺我是離考試還有1個月就每天都跑2000公尺到了考試的時候就會覺得很輕鬆60公尺也不用啥練了就全力衝就對了反正也跑不贏那些田徑隊的仰臥起坐也是要天天做加上自己計時算做幾下一天一天慢慢進步3級跳我是沒什麼練習就去考了折返跑的話也是要自己練大概就是這樣了...S