仰臥起坐連一下都做不起來 - 仰臥起坐

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By Oscar
at 2011-06-08T00:00

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我是女生，24歲以前只有21腰，肚子很平坦但過了26歲後肚子越來越肥，肥到28吋脂肪捏起來有一大圈，肚臍周圍的最厚我捏過胖胖朋友的肚子，她脂肪還比我少比我軟她是一圈一圈鬆鬆的共三圈，但我的是一大顆圓圓的想把肚子脂肪減掉，但仰臥起坐一下都做不起來ㄟ....怎麼辦？常常被問是不是懷孕了�

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By John
at 2011-06-10T08:40
關於曹西平瘦30公斤的塑腰夾，效果主要是瘦小腹~那在任何一家大醫院附近的醫療器材店都可以買到..其實那是一般腰受傷的人在穿..很多人把它拿來減肥用..因為一束上..你都沒有胃口了..ㄔㄧ點點東西就會飽...也可以讓姿態保持在很挺的階段~價錢約在800~1500左右。是可以減肥.也可以幫助矯正不正確姿��
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By Liam
at 2011-06-08T13:18
減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!我已經用輕鬆的方式四個月減了17公斤了我還在繼續努力聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!邀請你當我減肥的夥伴~如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!...Showmore
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By Delia
at 2011-06-08T20:37
介紹我最近用的還不錯的又對身體好是.*********.食.品幫助體內代謝,排除多餘的東西不會對肝腎有任何的負擔像我自己有宿便，現在改善很多了參考網站:輕鬆樂活...Showmore
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By Aaliyah
at 2011-06-08T04:17
全身最難瘦下來的似乎就是肚子但這並不表示就沒有當初我教練用三個月的時間全身雕塑了七公斤還替他老公用三個月瘦下了十五公斤已經四年多了~身材還是維持得很好喔!我相信你也可以的歡迎加我的即時通聊過以後會更加了解你的需求在哪對妳的幫助更大喔!加油!祝你減重成功box14262004PS:這不算是廣�

健身伏地挺身壓重與腹肌訓練

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By Megan
at 2011-06-06T00:00
請問伏地挺身壓重做10下3組做到滿有沒有臥推的效果呢?另外做仰臥腿上舉約40下三組後腹部非常痠之後再做普通的 ...

如何自行健身呢?20+

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By Lauren
at 2011-06-06T00:00
再不去健身房的情況下該如何自行訓練手臂肌肉腹肌跟胸肌呢?沒有要到很誇張的那種程度就脫掉上衣能看出一些�� ...

重訓後的問題及飲食

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By Erin
at 2011-06-06T00:00
關於重訓後的問題(今年17歲)1.我的重訓，是所謂的腹肌訓練(仰臥起坐、背肌等)、伏地挺身、啞鈴12磅(啞鈴擴胸、� ...

仰臥起坐、伏地體身的問題

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By Charlotte
at 2011-06-04T00:00
各位好..小弟在這想請教一些關於運動方面的問題:1.如果仰臥起坐..伏地體身做到腹部會痠痛時..是要停止..還是要� ...

做伏地挺身、仰臥起坐後痛幾天，要繼續做嗎？

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By Connor
at 2011-06-04T00:00
做伏地挺身、仰臥起坐後痛幾天，要繼續做嗎？我做了三十下左右，早晚做了一組左右隔天肌肉感到疼痛這樣要等 ...