伏地挺身主要用到哪些肌肉 - 伏地挺身

By Enid
at 2006-12-08T00:00

Table of Contents

爬竿肩關節住要用到哪些肌肉手持亞玲彎曲肘關節會用到哪些肌肉

All Comments

By Rebecca
at 2006-12-12T15:50

1胸肌及三頭肌訓練，伏地挺身2擴背肌ˋ背部肌肉與二頭肌訓練，爬竿ˋ引體向上〔吊單槓〕3二頭肌訓練，啞鈴坐姿屈臂4胸肌與二頭肌，啞鈴仰臥平舉5三角肌與斜方肌，啞鈴坐姿上推或啞鈴立姿飛鳥6背肌與後三角肌，啞鈴立姿向前彎腰60度，雙臂飛鳥平舉...

By Tracy
at 2006-12-11T18:05

伏地挺身主要用到大胸肌、肱二頭肌、肱三頭肌爬竿肩關節住要用到肱橈肌、、肱二頭肌、肱三頭肌手持亞玲彎曲肘關節會用到肱二頭肌

By Mia
at 2006-12-05T00:00

我是練地板的,但是我覺得我的力量不夠,也沒爆發力,我試過伏地挺身和仰臥起坐,但是效果都不是很好,不知道是否� ...

By Iris
at 2006-12-02T00:00

我的手腕受傷是老毛病了，最近想一股作氣治好它。所以現在啞鈴、伏地挺身這些肌肉訓練都中斷。可是又怕休息 ...

By Edith
at 2006-12-02T00:00

想請問各位大大(健身愛好者)...本人體重50kg，身高169cm，每天早上沖泡一杯(大概四湯匙)牛奶。啞鈴大概30下，伏地 ...

By Isabella
at 2006-11-29T00:00

朋友那天問我:如果某個人做標準伏地挺身可以做到150下以上,為什麼跟人家比腕力會輸??對手是比較胖偏壯型(右手) ...

By Barb Cronin
at 2006-11-27T00:00

現在的憲兵或新訓都在做些什麼??現在的憲兵很操嗎??聽人說每天跑3000千~每天仰臥起坐和伏地挺身!!!以前有7週的�� ...