伏地挺身做完之後，腹部酸痛 - 伏地挺身

Yuri · 2009-12-25

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如題，因為老師舉行體適能測驗，所以在測驗時稍微拼一下，不過做完之後，腹部酸痛，原本想說過幾天就差不多好了。不過已經過一個禮拜了，當我挺胸再多一點的時候有點類似"〉"的姿勢的時候，腹部還是會很酸痛背也稍微有點，不過只要不做"〉"的姿勢又沒事情。〉<---這個姿勢是頭�

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Oscar2009-12-25

腹部酸痛，原本想說過幾天就差不多好了。不過已經過一個禮拜了，當我挺胸再多一點的時候有點類似"〉"的姿勢的時候，腹部還是會很酸痛背也稍微有點，不過只要不做"〉"的姿勢又沒事情。這是腹部的肌膜炎ˋ當然是屬於運動過度的後遺症ˋ腹部的肌腱纖維會因為暖身不足ˋ還有運動過度��

Elvira2009-12-28

多休息就對了如果平常有做伏地挺身的話,就比較不會酸痛

Olivia2009-12-26

本人也發生過類似的事,師生說只要休息幾天就沒事了