伏地挺身姿勢與雙臂支撐力量的關係？（健身˙數值） - 健身

本人身高175　體重68　前臂31上臂32.5肩膀寬44腋下至腳底138去掉腳趾之腳掌長19身材標準少贅肉，肌肉分布平均。(單位CM)請問：以＂標準動作＂做伏地挺身時兩手支撐的重量各約為多少？姿勢：1.與肩同寬時：2.肩膀加上兩上臂寬時：3.手掌於胸前畫三角形時：4.若兩腳墊於與前臂同高之臺階上做上述3種情