伏地挺身對成長的影響? - 伏地挺身

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By Agatha
at 2005-05-28T00:00

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聽朋友體育教練說做伏地挺身雖有助於手臂肌肉發展但是會影響骨骼發育進而影響身高請問這是真的嗎??

All Comments

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By Ethan
at 2005-05-29T13:16
你的問題是問怕影響骨骼發育跟身高的發展。其實任何運動前都必須做熱身運動。熱身過後可以減少運動傷害的,只要別太過度免強自己,而骨骼跟身高因伏地挺身而影響,是不至於的。這就是物極必反的道理...Showmore
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By Frederic
at 2005-05-30T21:06
沒那麼誇張!除非你是健身肌肉又練的很壯但是也不一定很多美國人有健身照樣180以上當然也是種族關西身高比較高而且只做伏地挺身要把手部肌肉練大很難而且伏地挺身做標準其實酸痛是在胸肌練比較多也是胸肌...Showmore

如何自己在家裡練肌肉?

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By Ophelia
at 2005-05-27T00:00
有沒有什麼方法經濟省錢在家裡練肌肉?胸肌背肌...最好能把胸肌的輪闊練出來伏地挺身好像都沒用哩

伏地挺身?練臂力?

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By Hedwig
at 2005-05-26T00:00
1.我每次作幾下伏地挺身之後就覺得手酸,不是肌肉酸痛的那種,不知道是不是姿勢不標準還是怎樣?2.每天做5分鐘 ...

強化跆拳道功力

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By Skylar Davis
at 2005-05-23T00:00
1.若對練打到一半腳覺得力不從心~沒力要如何加強慢跑2000M嗎2.跆拳國手的體能訓練都如何訓練~跑3000M仰臥起坐伏�� ...

軍中訓練問題

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By John
at 2005-05-22T00:00
請問一下~如果進去新訓中心~伏地挺身~還有單槓單體向上~這兩個體能項目如果沒能通過~會怎樣ㄇ?有經驗的可以說 ...

伏地挺身訓練

Agatha avatar
By Agatha
at 2005-05-14T00:00
我今年6年級男生作伏地挺身會有礙身體發展嗎