伏地挺身訓練 - 伏地挺身

By Hedwig
at 2005-05-14T00:00

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我今年6年級男生作伏地挺身會有礙身體發展嗎

All Comments

By Audriana
at 2005-05-16T02:03

你多高啊?記得伏地挺身做完要伸展一下身體喔!!這樣肌肉才會均勻而且比較不會駝背

By Victoria
at 2005-05-17T02:26

不會！不管什麼運動只要適當的運動對身心發展都有助益。要注意的是不要過度重覆做同一種動作以免肌肉受傷，最好最全身都動的到的運動，像跑步，游泳、跳繩、各種球類運動，這些對身體都有幫助。另外也不要忘了補充充足的營養，這樣就能事半功倍了！

By Una
at 2005-05-12T00:00

如題做伏地挺身會長不高嗎??和一些健身問題:由於想讓自己的體力跟身材進步所以本人想訓練自己的身體但惟獨伏 ...

By Zora
at 2005-05-04T00:00

我是一個胖子想減肥而且想減的有效率所以能不能請大家教教我伏地挺身和仰臥起坐的最標準的方法?越詳細越好�� ...

By Ingrid
at 2005-05-03T00:00

我14,伏地挺身1分鐘做43下....這樣很少嗎???14歲的女生伏地挺身1分鐘平均做幾下??

By Steve
at 2005-05-01T00:00

請問每天固定作伏地挺身會影響發育嗎

By John
at 2005-04-30T00:00

我以前身材還算ok!~173可是隨著年紀越來越大，開始也越來越肥了andgt;andlt;and#34;一個月前開始練舉啞鈴，還有握力� ...