伏地挺身後左後背刺痛? - 伏地挺身

Quintina · 2009-08-18

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在下幾個月後要國軍ONLINE了所以趁現在先鍛鍊一下體格可是.....為什麼我在伏地挺身後總會覺得左邊的背部(心臟的那個位置)會有刺痛感!?這是為什麼咧?在我活動右肩時總會喀拉喀拉的響....為什麼?

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Jack2009-08-20

骨骼撐起你的身體使內臟有空間得以做工併保護0肌肉撐起皮膚併保護骨骼0聯絡協調你的動作就是筋脈.過度的動作或瞬間增加運動量.就會造成你目前的狀況....<筋肉拉傷>請噴肌樂或貼金絲膏內服鐵牛運工散0長時間運動會使筋肉延展稍長.右肩的筋肉沒緊密包附.骨骼鬆動就會喀拉喀拉的響不用擔心

Hamiltion2009-08-20

因為您的脊椎骨的關節已經有些錯位問題ˋ尤其是胸椎關節的2.3.4節的胸椎關節嚴重的異常ˋ而此問題是徒手整骨的範疇ˋ使用醫藥方式確實難以解除ˋ不過可以使用推拿刮痧拍痧來放鬆一下ˋ問題還是需要找出壓迫神經的胸椎問題才是ˋ

Rae2009-08-20

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助�

Kelly2009-08-22

這是筋肉拉傷的現象.可以使用筋肉放鬆術來治療改善