伏地挺身後後右腰痠痛腳麻? - 伏地挺身

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By Andrew
at 2011-08-01T00:00

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伏地挺身後後右腰痠痛腳麻?為什麼會這樣？並不是隔一天　而是做完後不久就開始痛了不過坐著就還好～腰只會酸酸的　有時也不會痛而站幾分鐘腰就會開始痠痛　右腳也會開始麻不過還是可以彎腰是過幾天就會好了嗎？那這是伏地挺身姿勢不良的後果嗎？

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By Hazel
at 2011-08-05T00:17
腰部痛有分.1脊椎骨本身.A.脊椎側彎B.椎間盤突出.2脊椎兩側筋.3腰旁兩側腎臟筋.4坐骨神經5.也有可能是[胃]出現問題.6.腿部肌肉神經受傷或是肌肉萎縮.會造成長短腳。等等部位.要檢查是何處問題.這是面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[淵因]。骨頭本身是沒有神經.所以要靠肌肉來支撐.那肌肉內有神�
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By Joe
at 2011-08-04T19:44
由您所述,應是坐骨神經症狀,最好到大醫院照個X光檢查腰椎(含骨盆),看是單純的腰椎症狀亦或是骨盆(地基)旋移所引起.上網搜尋"倒立位運動"的影片,其中的"背伸鍛煉運動"與"空中漫步"有直接的幫助,自己試試就知道,健康不求人,下列網站資訊供您參考.
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By Rachel
at 2011-08-01T03:29
非平日慣常活動或運動的必然結果請患處(痠痛處)擦抹琥珀能量精油按摩至溫熱幫助紓緩漸進式增量可以避開突然運動後的過勞痠痛
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By Mary
at 2011-08-01T17:24
先整理一下有些動作不行做原因是什而之前可做到為什現在只能做不能做到以往的百分百知識多了不一定有智慧知識多了不一定學問就高您過幾天沒那麼痛但會有某角度不適其實都未嘗是絕對根源為您使用之方法姿勢都有可能造成如今狀況建議有二1請修正日常生活中之姿勢習慣2找信任的推拿整復職業��
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By Charlotte
at 2011-08-05T08:17
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。疼痛若超過三天，需就醫治療。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有�
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By Oscar
at 2011-08-03T07:28
您好!!其實你做完後..當然痠...腳應該不會麻吧!!過幾天不會好,可能伏地挺身姿勢不良!

每天拉單槓會受傷嗎?

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By Susan
at 2011-07-31T00:00
有幾個問題問真的有在拉單槓的大大。1、每天拉單槓下來累積久了手臂會受傷嗎?2、一個禮拜(七天)都拉單槓或一� ...

先減肥還是先健身

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By Tracy
at 2011-07-29T00:00
我現在20歲身高170cm體重62kg有肚子而且身上都是肉請問我現在這種身高體重我是該先減肥還是可以直接健身我想要� ...

(增重健身)誰可以幫我安排健身課程

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By Anonymous
at 2011-07-29T00:00
身高170體重60(想增重到65)目標:胸肌.腹肌.臀肌目前做的運動伏地挺身+仰臥起坐+抬腿+起立蹲下訓練方法:伏地挺身�� ...

舉啞鈴練小老鼠

Irma avatar
By Irma
at 2011-07-28T00:00
大概搜尋了一下知識+以下有幾個問題想要釐清1.不能每天舉啞鈴，當舉了兩天後，要休息1~2天才會幫助小老鼠的出 ...

要怎樣練胸肌才會變厚??

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By Irma
at 2011-07-28T00:00
我是個運動員平常訓練時都有做重量訓練伏地挺身都是重100起跳的胸肌有一個手掌大但卻都薄薄的..大概只有一指� ...