伏地挺身時.手臂關節的問題?? - 伏地挺身

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By Zanna
at 2005-07-31T00:00

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小弟準備要去當兵了所以想開始練身體所以就從伏地挺身開始練起不過已經好幾個月了當身體壓下去時手臂的關節那邊就會有一個聲音感覺好像骨頭分離的聲音這種聲音是正常的嗎??旁邊的人也聽的到這種聲音等到去當兵時會不會影響自己的體能無法跟上進度ㄋ

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Ivy avatar
By Ivy
at 2005-08-02T21:36
一般來說,這就像壓手指的關節會發出*喀*地聲音一樣,只是放鬆關節而已,如果你的症狀是持續發出這樣子的聲音的話,就有可能是關節腔的組織鬆動了,或著是韌帶牽動的問題,有必要的話,或是覺得不舒服,一定要去找專門的醫師做診療,以避免影響日常生活。建議你:越早診療越好,因為我也��
Megan avatar
By Megan
at 2005-08-03T16:26
通常是韌帶過鬆會造成關節不穩定,之後關節會發出聲響,若在做的過程中若是覺得關節鬆鬆的,還有每做一下會"ㄉ一ㄤˋ"的一聲,建議還是不要做的好~

做 仰臥起坐 or 伏地挺身 會影響身高嗎?

Elvira avatar
By Elvira
at 2005-07-30T00:00
做 仰臥起坐 or 伏地挺身 會影響身高嗎?做 仰臥起坐 or 伏地挺身 會影響身高嗎?目前國一

我胸部很大如何改變

Madame avatar
By Madame
at 2005-07-30T00:00
我每天做伏地挺身120下舉啞鈴150下仰臥起坐200下結果胸部越來越大(註:做完我都會喝1.2瓶牛奶是不是我奶類喝太多. ...

[20點]請問,怎麼幫我讓肌肉現形?

Zora avatar
By Zora
at 2005-07-30T00:00
練習工具:1.啞鈴(鑄鐵鑄好的)18、22磅各兩個2.滾輪3.伏地挺身的支架4.一根像這樣的東西:┼─\---------/─┼並且�� ...

我是男生..但我伏地挺身做不到10下

Madame avatar
By Madame
at 2005-07-14T00:00
我18歲`~我的力氣並不比一般人小~像是比腕力之類的~也不會輸的太慘~但是我伏地挺身做不到10下...說真的~光是做�� ...

健身的疑問

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By Yedda
at 2005-07-14T00:00
我每天都有再做伏地挺身以及仰臥起坐~我想要曾重讓肌肉變大~但是我怕臉也會跟著胖~會嗎?