伏地挺身次數突然銳減??? - 伏地挺身

Faithe · 2013-07-16

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原本我可以做30下還不累不喘昨天剩不到10下剛才只做4下我就快不行了是感冒的關係嗎?我19歲....Showmore

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Andrew2013-07-17

你好:伏地挺身最主要的肌肉為胸大肌，肱三頭肌，有可能是肌肉疲勞造成，只要按摩放鬆肌肉既可，感冒也會造成肌肉痠痛或肌肉比較無力，就要先把感冒治好。

Victoria2013-07-16

你好：主要靠豎脊肌，這個動作主要靠豎脊肌，帶動軀幹（脊椎）的活動。[更多健康知識推薦http://www.uuuwell.com/有健康網]