伏地挺身次數突然銳減??? - 伏地挺身

By Faithe
at 2013-07-16T00:00

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原本我可以做30下還不累不喘昨天剩不到10下剛才只做4下我就快不行了是感冒的關係嗎?我19歲....Showmore

All Comments

By Andrew
at 2013-07-17T22:35

你好:伏地挺身最主要的肌肉為胸大肌，肱三頭肌，有可能是肌肉疲勞造成，只要按摩放鬆肌肉既可，感冒也會造成肌肉痠痛或肌肉比較無力，就要先把感冒治好。

By Victoria
at 2013-07-16T10:21

你好：主要靠豎脊肌，這個動作主要靠豎脊肌，帶動軀幹（脊椎）的活動。[更多健康知識推薦http://www.uuuwell.com/有健康網]

By Mary
at 2013-07-15T00:00

平時是書生~因為要當兵了，還有1~2個月時間，自覺體能很差，最近稍微練習，結果表現很差勁。伏地挺身分次做�� ...

By Jacky
at 2013-07-13T00:00

篇幅稍長希望能夠仔細幫我一一解答對於健身一竅不通是個大四生一直很羨慕那種壯有肩膀肌肉的體態想全身都練 ...

By Noah
at 2013-07-12T00:00

國三升高一減肥方面請給我一些建議因為我有點胖==我現在快70了我想控制在50~60左右1.怎樣可以練胸肌跟腹肌2.如�� ...

By Kristin
at 2013-07-11T00:00

洪仲丘當兵快一年身高178體重竟然有90可見平常欠鍛鍊所謂打籃球一打打四節體力很好云云恐怕是籃下站四節體重9 ...

By Annie
at 2013-07-10T00:00

我身高180可是體重只有52!!!老實說連我自己都覺得很誇張我希望我可以壯一點我是吃不胖的那種我三餐都吃+吃消夜 ...