伏地挺身肌腱發炎 - 伏地挺身

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By Edith
at 2009-11-29T00:00

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暑假時練伏地挺身練太兇,該注意的沒注意受傷了剛開始是肩膀無力,後還就很痛,不好施力到現在已經4個月,想說很久沒痛應該好了,便再做做看伏地挺身結果還是會痛去看醫生,醫生說有一條肌腱發炎,開了"伏炎快"給我吃一個禮拜吃完結果一點都沒改善1.醫師是說如果再沒改善就要打類固醇

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By Heather
at 2009-12-03T05:45
建議可以看骨科或復健科,我知道最近有一種體外震波治療,對於慢性疼痛效果很顯著推薦在高雄市熱河一街的熱河診所有一種新治療叫做"震波"治療,針對軟組織深淺度的不同及慢性筋骨疼痛施予強弱不等的能量,加速軟組織再生及修復的結果,恢復應有的生活品質。一週打一次即可。平均3-5次即�
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By Ina
at 2009-12-02T17:39
運動要先暫停,任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!貿然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重。可能是穩定肩關節重要的旋轉肌群/袖(rotatorcuff)受傷針對受傷的組織需要確實的治療,可以徒手整治技術,加快復原速度,避免殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究��
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By Elma
at 2009-12-01T02:15
1.可以暫時止痛.不能促進肌肉生成也不能治療發炎.掛中醫傷科或西醫復健科2.可以.但是會痛3.跟吃的無關..治療.可以幫助痊癒4.不治療有可能一輩子都不會好5.沒有6.中西醫均可以治療.會痊癒的7.使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善...Showmore

做伏地挺身關節喀喀響

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By James
at 2009-11-28T00:00
我一個高中生為啥做一下(伏地挺身)就喀一次?需要去看醫生嗎?還是正常情況(不太可能巴)?

想練出強壯的身體??

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By Catherine
at 2009-11-28T00:00
我身高163cm體重49kg想讓身體更強壯我手臂ㄉ力量完全不行需要大大幫忙還有我做伏地挺身作一下就不行ㄌ==

如何力氣變更大!?我想專業解答

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By Megan
at 2009-11-27T00:00
我阿想說想力氣變大現在把肌耐鍛鍊好每天做伏地挺身70下等不會酸的時候再做70下總140下我做的時候都是膝蓋以�� ...

做肌耐力運動會長不高?例如:伏地挺身??

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By Puput
at 2009-11-27T00:00
做肌耐力運動會長不高?例如:伏地挺身??仰臥起坐??請問做這些運動為什麼會導致長不高呢?有科學的說法嗎atat?...Sho ...

做伏地挺身隔天胸前會痛...

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By Iris
at 2009-11-27T00:00
有一段時間沒做運動了這幾天突然做伏地挺身隔天胸前在動時會痛耶...這是運動傷害嗎?要怎麼預防呢?...Showmore