伏地挺身跟舉亞鈴會長不高嗎? - 伏地挺身

By Hedwig
at 2007-11-17T00:00

Table of Contents

伏地挺身高中生一天適合做幾下呢?亞鈴每天舉會長不高嗎?伏地挺身是練什麼的?對打跳躍力有幫助嗎?同學說舉亞鈴可以增加跳躍力真的嗎?不是增加手弊力量嗎?對跳躍力有幫助嗎?...Showmore

All Comments

By Delia
at 2007-11-20T06:53

不會的小腿肌肉練到太發達才比較有可能長不高(被肌肉擋住)伏地挺身我覺得一天50下連續的還要買握力器很便宜我覺得搬東西握力也很重要還有腹肌也要練這樣會比較好看伏地挺身當然是練胸肌手臂亞鈴我覺得不需要用練跳躍我沒聽過耶ˇˇ跳耀力我是靠騎腳踏車和打籃球當你胸機有練出來就可以適可��

By Vanessa
at 2007-11-16T00:00

我現在是國中二年級線再每天做一百下的伏地挺身我要練我的力氣一百下會太多還是太少還有大概多久力氣會變比 ...

By Una
at 2007-11-16T00:00

就是手臂最上面的那一塊…想要練出有線條的感覺，稍微有就好做伏地挺身好像練胸肌比較多如果我沒有健身器材 ...

By Agnes
at 2007-11-13T00:00

體力??在下是即將要當兵的人，但是前幾天跟以前朋友去一圈400公尺的大型運動場跑步，我才跑個3圈就筋疲力盡， ...

By Irma
at 2007-11-13T00:00

因為之前伏地挺身都沒熱身，也沒間隔一天候再重複做，現在仍然楚於受傷狀態，慘虧ㄚ~~!!跑步也是，之前跑步�� ...

By William
at 2007-11-07T00:00

我一開始的時候伏地挺身做4組剛開始20下左右累了休息一分鐘再三組八下都休息一分鐘做一個月到兩個月有了現在 ...