運動伏地挺身

伏地挺身運動的一些問題跟運動傷害一些問題 - 運動

Joseph avatarJoseph · 2014-07-02

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未什麼我做伏地挺身下壓時都感覺無法呼吸還有明明每天都有做為什麼每次作都感覺喘不過去還有運動傷害該先冰敷還是熱敷
運動伏地挺身

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George avatarGeorge2014-07-03
作運動請配合呼吸一下(吸氣)二上(吐氣)過程中盡量不要憋氣容易血壓升高也會缺氧頭昏運動傷害前六小時請冰敷