伏立挺身跟仰臥起坐會長不高嗎 - 仰臥起坐

Ula · 2007-03-06

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伏立挺身跟仰臥起坐會長不高嗎..........我看過知識很多知識的說法都不同有的說會長不高有的說反而會長高有的說沒有影響..........到底哪個才是真的?誰跟我說....能提供醫學報告或資料給我還有1天各作200下會影響到什麼嗎?

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Edward Lewis2007-03-07

在發育期，運動只要不過量，是不會影響發育的！相對的，適度的運動，對於發育是有正面幫助的！我也沒有什麼醫學報告，你的一天兩百下，屬於耐力訓練，我也不能很鐵定的跟你說會影響你發育之類的話！你覺得200下，對你來說是［適度］的運動嗎？每個人的能力不同，只要量力而為，照理說是不�

Vanessa2007-03-07

醫學報告我沒有不過身高問題我確定跟父母有很大的關係~~仰臥起坐和伏力挺身只是鍛鍊手臂和腹部的部位不會影響低