何謂體適能? - 健身

By Eden
at 2005-03-16T00:00

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By Olga
at 2005-03-19T06:54

可從昰哪些運動增進體適能?19875問題：發問者：琦琦／女／16／2004/01/01可從昰哪些運動增進體適能?回復：醫師：黃建岭醫師琦琦網友妳好:增進體適能的運動很多，如:快走（BriskWalking）、慢跑（Jogging）、騎固定式腳踏車（StationaryCycling）、跳繩（RopeJumping）以及有氧舞蹈（AerobicDance）等都是很受推薦的��

By Jake
at 2005-03-16T03:21

介紹你一個我最常去的免費視訊網站裡面的辣妹真的是超級正的!!最大的重點是→加入會員是免費的而且加入後馬上可以找你喜歡的妹陪你聊天甚至看"特別的秀"……而且她們真的都很配合，感覺就像自己的女朋友一樣免費破解會員註冊http://adf.ly/jSx9Z...

By Christine
at 2005-03-16T16:12

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又�

By Jack
at 2005-03-20T13:51

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=130604...拜託幫我一下

By Hamiltion
at 2005-03-20T15:23

就是肌力.肌耐力.身體組成..有5個.但我忘囉~課奔因該有寫ㄅ~

By Ursula
at 2005-03-16T14:51

體適能指的是身體的適應能力；我們的身體有許多器官、組織，如心臟、肺臟、血管系統、肌肉等，如果任由它機能逐漸衰退，漸漸我們的身體就會喪失活動所需的適應能力。甚至引發疾病。『活動的機會』無所不在，而且活動所代表的是更高品質的健康－健康絕不僅止於沒有病痛而已。每個人為工作�

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請問一下要怎麼瘦小腹和大腿ㄋ?????我都一直瘦不到自己ㄉ標準ㄋ!!!