作仰臥起作屁股會變大嗎 - 仰臥起坐

仰臥起作屁股對屁股確實會壓迫倒朗旁的贅肉如果您大腿的膽經絡不通就會造成您現在的問題..建議先敲敲膽經和坐姿「建議不要盤腿坐，只會把贅肉更為向外擴張喔..」這是同學用10堂課敲膽經的成果http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga&article_id=78...肥胖不是吃得太多，而是排得太少更是氣血不通的結果造成.

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