作仰臥起作屁股會變大嗎 - 仰臥起坐

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By Rae
at 2007-08-23T00:00

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有人說作仰臥起坐屁股會變大是真的嗎害的我現在都不敢作仰臥起坐了

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2007-08-25T12:47
仰臥起作屁股對屁股確實會壓迫倒朗旁的贅肉如果您大腿的膽經絡不通就會造成您現在的問題..建議先敲敲膽經和坐姿「建議不要盤腿坐，只會把贅肉更為向外擴張喔..」這是同學用10堂課敲膽經的成果http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga&article_id=78...肥胖不是吃得太多，而是排得太少更是氣血不通的結果造成.
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By Iris
at 2007-08-27T18:26
你好~不知道你想不想在炎熱的夏天有個好身材我吃ㄌㄧ個多月瘦了3.5公斤體脂肪降ㄌ.我不是什麼廣告~是之前買回來吃過真的瘦下來了想介紹給你很高興我可以變瘦.相信你也可以的.我是使用賀保芙的營養早餐奶昔不曉的你有聽過嗎?如果你有需要可以加我及時通~ccaria1027因為本身瘦下來ㄌ~已經用不到了~

鍛練腹肌的訓練辦法！

Harry avatar
By Harry
at 2007-08-20T00:00
我是一個普通的國中生　身高168　體重　64我不想變胖　我有胸肌　有手臂肌肉　但是就沒有腹肌！請問各位大大� ...

如何同時讓（體重變輕）和（肌肉結實）呢？

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By Suhail Hany
at 2007-08-19T00:00
本人高3生體重79公斤身高177公分有虛胖的情形我常常游泳，一次最少都1個小時半。我晚上睡前都舉14P的啞鈴100下�� ...

『仰臥起坐』的標準及正確作法？

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By Jack
at 2007-08-18T00:00
我最近常依靠仰臥起坐台，中間雖然有斷續，但至少可以作個四、五十下，不過，為什麼當我躺在地上做仰臥起坐 ...

請益新兵訓練體能訓練問題（希望是今年剛有新訓經驗的人回答）

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By Jacob
at 2007-08-18T00:00
我是募兵制常備役陸軍,新訓單位為台南大內營區,以下幾個問題想請教各位：1.請問仰臥起坐的標準動作悽蓋是要�� ...

請問為什麼我肌肉都練不起來

Linda avatar
By Linda
at 2007-08-17T00:00
我伏地挺身跟仰臥起坐已經做了1年快1年半了次數目前是伏地挺身60下分2次間格1分鐘仰臥起坐300下分5次間格1分鐘( ...