作仰臥起坐每下肚子都會有波波聲 - 仰臥起坐

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By George
at 2010-10-05T00:00

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如標題我每次都習慣半夜做體能每次做仰臥起坐,躺著沒聲音,出力起來發現肚子有波一聲每一下幾乎都會這樣請問這是疝氣前兆嘛!?請不要用複製貼上的文給我我要的是真正解答!!...Showmore

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By Anthony
at 2010-10-06T03:13
那是腸子擠壓空氣的聲音,不是疝氣前兆

練肌肉和增重

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By Agatha
at 2010-10-04T00:00
小弟目前高2身高168.5體重53公斤整個就是看起來很瘦很小隻平常自己在家有做一些訓練如下伏地挺身25下一組做2組( ...

腰酸背痛.運動傷害

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By Ina
at 2010-10-04T00:00
想請問各位...我每一次座仰臥起坐..作各3天就或腰酸背痛的不知事姿式不對還有事前需作神麼的或著是克介紹一下 ...

仰臥起坐架會讓屁股擦傷?

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By Adele
at 2010-10-04T00:00
如題我不知道為什麼我很久沒有用仰臥起坐架做所以坐定後就開始做仰臥起坐每次50做了4組後開始感覺屁股有灼熱 ...

800公呎

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By Olga
at 2010-10-04T00:00
我最近跑800公呎很爛不是說很理想記得試跑5分鐘多我想要快一點差不多4分半就好拜託我現在只能想到這辦法(我陷 ...

減肥的流程請多給我一些建議

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By Regina
at 2010-10-03T00:00
每天搖烏拉圈20分中搖完之後,休息一下然後作(伏力挺身10次+仰臥起坐20下)等於1合每天搖嗚啦圈20分中和5回合+左� ...