作伏地挺身可以增加體能嗎? - 伏地挺身

Frederic · 2005-07-13

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作伏地挺身可以增加體能嗎?增加投球局數嗎?不然為什麼吳保賢作伏地挺身作到受傷?

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Quintina2005-07-13

理應該是增強臂力任何運動．練習．增強體能［體力］的動作都有一定的運動傷害只有自己注意自己的狀況才可以降低發生率教練幫忙都沒有用因為　算在强又不是球員...Showmore

Steve2005-07-14

姿勢正確可增強胸前的胸大肌，上臂後側的三頭肌與軀**肌肉。伏地挺身宜隔日做。每天做同一部位肌肉的等張性運動易致該部位肌肉的疲勞與傷害，因為肌肉的疲勞要48小時才能恢復。所以我想吳應該求好心切才會造成受傷