做仰臥起坐瘦身會變壯嗎？ - 仰臥起坐

Carolina Franco · 2009-04-09

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我的肚子因為喝酒變的狠大一個，我想做仰臥起坐讓它變小，這樣會瘦下來嗎，我想讓它變小不想變壯。。。

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Genevieve2009-04-12

坐仰臥起坐的效果就是瘦小腹,不過要一直坐,不然過不久肚子就會變回原狀,所以要持之以恆的坐才會有效果....而且每天睡覺前坐30個,非常有效,因為我以前用過這種方法,效果非常好,會讓你非常有成就感,因為小腹會變的很小,所以要加油,每天堅持坐30個仰臥起坐一定會有成果的,祝你早日成功怎樣健康減肥