做仰臥起坐真的會瘦嗎?什麼時候做比較有效? - 仰臥起坐

By Audriana
at 2007-08-21T00:00

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想瘦腰每天做150個仰臥起坐塊一個月了沒什麼效果耶我都晚上塊睡覺做的為什麼阿是時間點錯了嗎還要配合些其他什麼配套措施沒有??

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By Necoo
at 2007-08-22T01:10

你仰臥起坐的姿式正確嗎？如果正確應該小腹會平，還是你晚上有吃宵夜，若是有吃宵夜的習慣，做仰臥起坐也沒用，所以，如果真的要瘦，三餐要正常吃，也不要吃過飽，不可吃宵夜和點心，那麼再加上睡覺前做仰臥起坐，肯定會瘦，我朋友有試過，很有效。...Showmore

By Adele
at 2007-08-24T14:13

試一下，第二天休息；採做一天休一天，效果會更好

By Quanna
at 2007-08-25T17:36

可以參觀我的部落格裡面有一篇消除宿便,瘦小腹的方式http://tw.myblog.yahoo.com/feny570212q/article?mid...跟一篇香蕉新知http://tw.myblog.yahoo.com/feny570212q/article?mid...免錢又健康的好方法...Showmore

By Edith
at 2007-08-21T09:00

你主要是想瘦哪裡呢??為什麼要做仰臥起坐常常做骨盆會變大，我姐就是這樣==他現在很後悔呢!!近來我終於健康輕鬆的瘦下來了～希望我的瘦身經驗可以幫助想瘦的你，這是我用過數十種瘦身產品裡面最有效又不會復胖的一組～三餐又可以正常吃呦！而且它很便宜，上個月無意間到雅虎網站經網友推薦�

By Selena
at 2007-08-23T07:59

你覺ㄉ少吃多運動真ㄉ有用嗎??這ㄍ觀念就錯ㄌ因為以前我也是唷!!我也是用這樣ㄉ方式減ㄉ可是都只有剛開始瘦下而且很快就胖回來ㄌ那只有瘦下水腫或是把體脂肪變ㄐ肉而已知道嗎??我也是試過很多很多種減肥ㄉ方法ㄟ!!而且我姊姊也瘦下來唷!!他瘦ㄌ13公斤!!因為我怕你有很多疑問所以我給你我即時��

做仰臥起坐真的會瘦嗎?什麼時候做比較有效? - 仰臥起坐

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