做仰臥起坐真的會瘦肚子嗎？ - 仰臥起坐

By Annie
at 2005-05-30T00:00

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做仰臥起坐真的會瘦肚子嗎？做仰臥起坐真的會瘦肚子嗎？

All Comments

By Vanessa
at 2005-06-02T08:40

之前看小S的節目時她說:作仰臥起坐可以把鮪魚肚練成小腹肌但是.......脖子也會變粗喔!!你可以做做看~因為脖子真的也有用力所以好像真的會變粗喔!!你試試看呼啦圈好了~我個人覺得持之以恆的效果還不錯啦!!

By Olive
at 2005-05-30T22:01

仰臥起坐可以幫助你腸胃擩動有運動到你腹部的肌肉可以把你的油肚肚轉換成肌肉

By Regina
at 2005-06-02T03:55

瘦肚子！？這個機率不太大吧！會練成腹肌倒是真的！

By Suhail Hany
at 2005-05-30T20:42

瘦肚子會比較難但是會把肚子的肉變壯就是了變比較硬要瘦的話必需要做呼啦圈或是腰部扭轉的動作像韻律操那樣

By Brianna
at 2005-06-02T03:11

會瘦肚子但是有做對地方而且要持之以恆才會有成效

By Kyle
at 2005-05-29T00:00

想請問水水們，很多人說仰臥起坐可以瘦小腹，不過聽說會讓屁屁變大是真的嗎？不會有什麼副作用吧！

By Annie
at 2005-05-26T00:00

1.我每次作幾下伏地挺身之後就覺得手酸，不是肌肉酸痛的那種，不知道是不是姿勢不標準還是怎樣?2.每天做5分鐘 ...

By Lauren
at 2005-05-24T00:00

是多做仰臥起坐嗎!?總覺得沒有效果說...不知道大家有沒有更好的方法!?

By Kumar
at 2005-05-23T00:00

1.若對練打到一半腳覺得力不從心~沒力要如何加強慢跑2000M嗎2.跆拳國手的體能訓練都如何訓練~跑3000M仰臥起坐伏�� ...

By Blanche
at 2005-05-23T00:00

我曾看過一位健身教練，他大約85公斤(目測)，但肌肉壯壯的也有明顯的腹肌。有人說因為腹肌有層脂肪所以練腹�� ...