做仰臥起坐脖子會痛 - 仰臥起坐

By Steve
at 2009-10-18T00:00

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最近開始我每天都幾乎都會做仰臥起坐今天在做的時候脖子後面就痛痛的我已經連續做兩了禮拜了這禮拜每天坐140下可是只有今天會感到痛之前都不會這是為什麼?有點酸痛酸痛的感覺...Showmore

All Comments

By Sierra Rose
at 2009-10-20T20:50

每天都幾乎都會做仰臥起坐今天在做的時候脖子後面就痛痛的我已經連續做兩了禮拜了因為您的仰臥起坐的姿勢ˋ已經造成頸椎關節的坎頓錯位所致ˋ此問題ˋ當然是筋骨錯位ˋ是徒手整骨專家的範疇ˋ是專家能依您的疼痛姿勢立即的矯正改善ˋ非專家當然沒有辦法ˋ只是一濫醫藥止痛控制ˋ當然很難改變一

By Kyle
at 2009-10-20T08:02

請參考我的部落格:http://mypaper.pchome.com.tw/ken112905

By Regina
at 2009-10-18T20:05

手扶耳，不是抱頭不必碰膝蓋，起來45度就可以了

By Ida
at 2009-10-18T21:53

真正仰臥起作的身體動作不應起來全身而是起來一半!約60度就可以!~以免傷脊椎與神經痛!~

By Hedda
at 2009-10-18T00:00

我身高181體重6423歲因為太瘦所以想練點肌肉有線條一點我都是晚上吃飽飯後2ㄍ小時在練運動前有暖身拉筋順便做� ...

By George
at 2009-10-16T00:00

小弟是當憲兵由於12開始以後就要側3項體能3000公、仰臥起坐、伏地挺身要3項都過才有1800假是照年齡來換算成績的 ...

By Edwina
at 2009-10-15T00:00

我是一個壘球隊的三壘手大學系所的球隊我想在平時就做一些鍛鍊當作是運動也能夠提升我對球隊的戰力仰臥起坐 ...

By Joseph
at 2009-10-14T00:00

我現在七十點多公斤但是身高只有175公分而已所以每天都作200下仰臥起坐不過奇怪的是都看不到腹肌我做仰臥起坐 ...

By Zora
at 2009-10-14T00:00

大大們有誰可以告訴我做完仰臥起坐後會腹部酸痛對不對and#39;and#39;and#39;and#39;那可以繼續做嗎??還是要休息幾天呢 ...