三壘手訓練菜單及肩傷問題 - 運動

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By Yedda
at 2009-10-15T00:00

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我是一個壘球隊的三壘手大學系所的球隊我想在平時就做一些鍛鍊當作是運動也能夠提升我對球隊的戰力仰臥起坐伏地挺身跑步等等這些基本的我平時就有在做只是我是沒有計劃性的亂做一通我也不清楚怎麼樣的分量是足夠的我希望我的打擊爆發力更強移動距離更廣傳球手腕的運用更好在我加入球隊以�

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By Joe
at 2009-10-16T03:09
＜引用＞仰臥起坐、伏地挺身、跑步等等，這些基本的我平時就有在做，只是我是沒有計劃性的亂做一通，我也不清楚怎麼樣的分量是足夠的，我希望我的打擊爆發力更強、移動距離更廣、傳球手腕的運用更好。A：我是不清楚您作上述的訓練的份量及次數，　　不過您如果想要加強打擊爆發力、移動距

晚上十點以後運動好不好?

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By Odelette
at 2009-10-14T00:00
各位大大好:想問大大一個問題,晚上十點以後運動對身體是好或是壞?請知悉者告知,謝謝.

胸肌大小邊

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By Ula
at 2009-10-14T00:00
請問我慣用手是右手胸肌一點點有形不過內肌不明顯而且右邊胸肌比左邊胸肌大一點平時有做一些伏地挺身請問有 ...

關於當兵會遇到的問題

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By Candice
at 2009-10-14T00:00
當兵的時候講話太小聲會怎樣?跑步真的累到不行了會怎樣?伏地挺身做到撐不住怎麼辦?聽說被學長惡整要忍耐不能 ...

中醫對於”筋”硬的體質調整?

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By Frederic
at 2009-10-14T00:00
中醫對於and#34;筋and#34;硬的體質調整?中醫哪些典集有特別在論筋的調整?有敘述關於:1.飲食2.氣候3.運動體操日常保� ...

拳擊減重飲食

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By Dorothy
at 2009-10-14T00:00
我169cm64.7kg大一住宿早上吃7-11無糖高纖豆漿+御飯糰or三明治or麵包中餐吃吃便當飯吃一半吃菜吃肉就好肉是炸的or�� ...