做仰臥起坐腰會痛是為什麼? - 仰臥起坐

By Xanthe
at 2008-11-12T00:00

Table of Contents

做仰臥起坐腰會痛是姿勢錯誤嗎?還是為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?...Showmore

All Comments

By Hedy
at 2008-11-12T04:41

做仰臥起坐腰會痛是為什麼?做仰臥起坐腰會痛是姿勢錯誤嗎?不是或許是從未做此運動..或許一下著做太多次..這些都是肌耐力不足引起的勞傷或損傷.休息10天如果沒有改善再掛復健科...Showmore

By Kristin
at 2008-11-14T17:02

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2:看胸部是否有傾斜(大小邊)3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。如果你也住台北的話，不仿寫信和我連絡。...Showmore

By Skylar DavisLinda
at 2008-11-13T01:35

應該是你沒有做熱身操吧！通常要先讓身體柔軟後再來做仰臥起坐，如此才比較不會腰痛．