做仰臥起坐讓小腹緊實平坦,聽說反而也會讓臀部變大!?! - 仰臥起坐

其實不會.要練哪個部位.就看你練完後那部份是否會酸.會酸表示有運動到.如果酸的位子不是理想區.那就要改變囉