伏地挺身做不到20下 - 伏地挺身

Rae · 2006-10-09

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以下是我的身體素質184公分74公斤一分鐘仰臥起坐55下某高中羽球隊一直很讓我困擾的就是為什麼我的仰臥起坐都做不到20下通常標準的到10下我就快掛了真不知道我是哪裡出問題...Showmore

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Bethany2006-10-13

這是肌力的問題只要你有恆心每天不要多只要10下一個禮拜後你就能15下了重點在持續加油!...Showmore

Sierra Rose2006-10-09

==其實我也是某羽球校隊...我跟你差不多啦...伏地挺身...教練都會要求要做!==可是我都不會做完先從15下開始..然後慢慢增加...

Zora2006-10-13

嘿你來我們學校上課吧我暪都罰伏地挺身的我陷在差不多40下沒問題了

Eden2006-10-13

哇!我國中1年級可做20下超過..你也加加油吧

Liam2006-10-09

你因該先慢慢試ㄌ....很多運動都是要先一點一點慢慢來..先讓你ㄉ手臂習慣壓...這樣就可以進步囉....

Kristin2006-10-13

你ㄉ發問內容是不是有打錯了阿你是問伏地挺身做不到20下還是仰臥起坐做不到20下