做伏地挺身問題 - 伏地挺身

John · 2009-08-01

Table of Contents

我連續做20下伏地挺身就是极限了,但我有个朋友每次都可連續做50下,但他身型看起來比我弱小,手臂又沒有我粗,怎麼我會比他垃圾

All Comments

Ina2009-08-04

==常做!!常做!!常做就對了…訓練不是馬上的成效!要累績的…天天做200下…分批做!!!要做到累再休息…...Showmore

Catherine2009-08-04

第一:你太肥第二:他很有力,有些人很瘦弱也很有力氣阿~

Hedy2009-08-02

他所做的方式應該跟你不同吧～如果相同！！那就代表他平常有在練！！體型太弱小其實做不出來胸肌～只是胸部會變成比較結實而已～...Showmore