做伏地挺身後腦杓會痛... - 伏地挺身

Isla · 2007-01-12

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如題最近在做伏地挺身的時候後腦杓都會開始抽痛..有人可以告訴我這是怎樣嗎??該怎麼辦才好

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Kyle2007-01-14

你做伏地挺身會感覺抽痛,是不是平時伏地挺身是仰頭式的作法?而間接壓迫頸椎神經,而產生壓迫而抽痛ㄋ?~~一般做伏地挺身都是看著地面或是之前有出過車禍.運動傷害...等等,都是主要考慮的因素,你的身體狀況,是好是壞,我們都不是非常清楚,只能推論是不是動作不正確&舊傷所導致的後遺症,給你個良�

Kyle2007-01-12

因為最近您的感冒還沒恢復.只要多喝水多休息.不要熬夜.過兩天就好多了.2007-01-1316:27:51補充：記住洗頭要吹乾.

Brianna2007-01-12

伏地挺身用的是手及胸的力量耶你的頭會痛是不是因為有受過傷啊?我認識的人運動時頭會痛是因為血流到腦部衝撞裡面的血塊才會讓她抽痛妳之前有頭部撞傷過嗎?如果很嚴重還是看醫生會好一點唷...Showmore

Michael2007-01-14

會不會是你施力點連"頭"都用上比如說會以"抬頭"帶起身體?這要注意一下也可能是你頭有受傷?天氣冷,暖身不夠?沒實際看到你做伏地挺身所以不能確定不妨找個人幫你看一下過程是否有施力錯誤的情形!?...Showmore