睡前做伏地挺身 - 伏地挺身

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By Caroline
at 2007-01-07T00:00

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睡前做伏地挺身好不好？我爸叫我做ㄉ我問同學他們都說爸爸都說不要做我現在國中處於發預期對發育有沒有影響？

All Comments

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By Hamiltion
at 2007-01-07T18:36
放心啦...睡前做跟平常做都一樣...不會有不好影響的...你的同學是不是擔心會影響骨骼發展呢做伏地挺身的動作時...主要是鍛鍊到手臂和胸部的肌肉...只要姿勢標準...做一段時間後...手臂和胸部的肌肉都會變結實...肩膀也會變寬些的...其實不太容易對骨骼發育有不好影響只是做的時候要慢慢做...不用急.
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By Kumar
at 2007-01-07T23:23
做啊有什麼不好健身耶國中生都瘦瘦弱弱的如果你比較壯是不是比較帥呢對吧一天做個30下就好重點是要持續哦...

做伏地挺身有瘦身效果嗎??

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By Olive
at 2007-01-03T00:00
請問做伏地挺身有瘦身效果嗎??有人說因為這是無氧運動所以沒有什麼成效..需要瘦身需要靠有氧運動...　　我想�� ...

位啥麼爬杆爬不去

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By Doris
at 2007-01-01T00:00
請問一下:爬杆爬不上去、單槓拉不上去要練啥力才可以爬上去呢?還有仰臥起坐、伏地挺身、舉啞呤是練哪裡的??

關於我的減肥方式,請幫我看看

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By Mary
at 2007-01-01T00:00
小弟我還是高中生..但是從小就沒有瘦過(也沒很胖)目前170/74,bmi是過重.小弟我是熱舞社團的,所以固定一個禮拜會�� ...

如何如何如何把肩膀練寬(有圖解說就好了)

Gary avatar
By Gary
at 2006-12-31T00:00
又過了一年又大了一歲發育期就要過了在不久就定型了我姐說我ㄉ肩膀很窄很‧‧‧想練寬一點穿衣服好看呵(衣�� ...

作伏地挺身很容易沒力

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By Annie
at 2006-12-25T00:00
我最近做了一陣子伏地挺身`可是常常因為沒力氣撐起來==作差不多10幾下就沒力臉超熱的請伏地挺身專家教我怎麼� ...