伏地挺身

睡前做伏地挺身 - 伏地挺身

Caroline avatarCaroline · 2007-01-07

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睡前做伏地挺身好不好？我爸叫我做ㄉ我問同學他們都說爸爸都說不要做我現在國中處於發預期對發育有沒有影響？
伏地挺身

All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2007-01-07
放心啦...睡前做跟平常做都一樣...不會有不好影響的...你的同學是不是擔心會影響骨骼發展呢做伏地挺身的動作時...主要是鍛鍊到手臂和胸部的肌肉...只要姿勢標準...做一段時間後...手臂和胸部的肌肉都會變結實...肩膀也會變寬些的...其實不太容易對骨骼發育有不好影響只是做的時候要慢慢做...不用急.
Kumar avatarKumar2007-01-07
做啊有什麼不好健身耶國中生都瘦瘦弱弱的如果你比較壯是不是比較帥呢對吧一天做個30下就好重點是要持續哦...