做伏地挺身時腹部所出的力量與仰臥起坐出的力量是否同部位…？ - 伏地挺身

By Lily
at 2006-04-29T00:00

Table of Contents

恩，請教大家一下…1、做伏地挺身時腹部所出的力量與仰臥起坐出的力量是否同部位…？2、我發覺好像伏地挺身做久之後不是臂力較重要，而是腰力比較重要，是這樣嗎…？

All Comments

By Franklin
at 2006-05-02T02:29

1、做伏地挺身時腹部所出的力量與仰臥起坐出的力量是否同部位…？答:做伏地挺身~臂力及腰~臂酸了偷懶就付出大部份腰力.仰臥起坐~付出腰力較大.2、我發覺好像伏地挺身做久之後不是臂力較重要，而是腰力比較重要，是這樣嗎…？答:臂酸了就付出大部份腰力~結果~造成腹部及支撐身體臂力都出現令��

By Jacob
at 2006-04-28T00:00

伏地挺身仰臥起坐的動作聽說沒做好會受傷!!!到底怎樣才算標準呢?又怎樣分配練才能在一天內練很多下?

By Lydia
at 2006-04-28T00:00

再做仰臥起坐時,要怎做才能加強訓練右側的腹肌,要用怎樣的姿勢啊?還有啊,我陷再是國二生,請問練胸肌或覆機會� ...

By Kristin
at 2006-04-27T00:00

我每天做仰臥起坐70下早餐正常午餐正常晚餐不吃這樣一星期大約能瘦多少？肚子大約多久會消掉？ps：腰要怎麼�� ...

By Bethany
at 2006-04-27T00:00

在軍中不是都已編號來分辨是哪位嗎??那軍中所說ㄉ號碼跟我们現在所說ㄉ0100好像不依樣吼?如果聽不懂該怎辦呢?2 ...

By Gary
at 2006-04-26T00:00

我的身高:182體重:60kgandlt;上下游走2kgandgt;真的很瘦我跟其他人1樣想變重也想壯一點不想胖胖的所以在知識找了很�� ...