做伏地挺身時要夾屁股嗎 - 伏地挺身

By Hedwig
at 2005-12-30T00:00

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做伏地挺身時屁股要夾緊嗎做伏地挺身時屁股要夾緊嗎做伏地挺身時屁股要夾緊嗎

All Comments

By Jake
at 2006-01-01T07:30

都可以不用夾太用力腳合起來就OK夾太緊會吃力吧

By James
at 2006-01-02T16:38

步用如果夾ㄌ，反而沒效果，會不舒服，駔久ㄌ還會心肌梗塞

By Wallis
at 2006-01-01T22:02

要!!!不夾的話屁股會放鬆很容易放屁我就在大家面前放屁過2次真的超難忘的咧><

By Kelly
at 2005-12-30T13:14

應該是要吧但是看你自己有的人有在夾有的沒在夾

By Olivia
at 2005-12-29T00:00

Q1.我平常都是做一天休一天，仰臥起坐作五組一組20下，.伏地挺身的話都是做三組一組10下，我想問一下這樣子可� ...

By Valerie
at 2005-12-29T00:00

如題^^~順便說一下要怎麼把運動傷害減到最低再加上要做，要做多久幾下然後一天作幾次中間休息多久

By Bethany
at 2005-12-29T00:00

伏地挺身所練到的部位對拳擊有很大的幫助嗎還是沒有呢???????????????????

By Erin
at 2005-12-29T00:00

一種是手比較開一種是手跟肩膀同寬2種應該訓練的地方不同吧是訓練哪勒?哪一種比較難做...Showmore

By Quintina
at 2005-12-28T00:00

順便一問~每天做伏地挺身和仰臥起坐(約各40下)對身體有什麼幫助嗎?還有對身體會有負面的影響嗎???