伏地挺身與拳擊 - 伏地挺身

By Kama
at 2005-12-29T00:00

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伏地挺身所練到的部位對拳擊有很大的幫助嗎還是沒有呢???????????????????

All Comments

By Rachel
at 2005-12-31T11:04

答案是有的！伏地挺身的功用再於手臂手臂力量增大自己揮拳感覺上輕很多但是拳擊力道卻很大學拳擊光靠伏地挺身事沒用的還要仰臥起坐　蛙跳　跑步等等配合一起作全身都鍛鍊到極至才能發揮到極至！不過最好不要全身練到肌肉處處可見這樣雖然看起來很有魄力但女生看到還以為是流氓！哈！...

By Jacky
at 2005-12-28T00:00

順便一問~每天做伏地挺身和仰臥起坐(約各40下)對身體有什麼幫助嗎?還有對身體會有負面的影響嗎???

By Noah
at 2005-12-27T00:00

體操有個動作是伏地挺身可是腳是離地的!!要怎麼練呢??

By Oscar
at 2005-12-26T00:00

我的手臂力量真的很小身高181體重65可是我居然連伏地挺身都做不好每次要做都不標準手臂根本無法承擔該怎麼辦

By Doris
at 2005-12-25T00:00

為什麼做伏地挺身時腹部會有拉到的感覺阿?而且會痛是因為姿勢不對嗎?還是會一起練到腹肌?

By Victoria
at 2005-12-23T00:00

請問伏地挺身可以天天都作嗎?還是要隔一天作一次呢?我做伏挺每一次的頻率由35andgt;30andgt;25andgt;20andgt;15andgt;10,,,� ...