伏地挺身與拳擊 - 伏地挺身

答案是有的！伏地挺身的功用再於手臂手臂力量增大自己揮拳感覺上輕很多但是拳擊力道卻很大學拳擊光靠伏地挺身事沒用的還要仰臥起坐　蛙跳　跑步等等配合一起作全身都鍛鍊到極至才能發揮到極至！不過最好不要全身練到肌肉處處可見這樣雖然看起來很有魄力但女生看到還以為是流氓！哈！...