做伏地挺身的時候後腦會頭痛 - 伏地挺身

By Elvira
at 2008-09-08T00:00

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之前做伏地挺身的時候做幾百下都不會有甚麼症狀也不會痛但是最近做伏地挺身的時候不知道為什麼後腦會頭痛要睡覺之後才會好這一陣子都這樣好奇怪...Showmore

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By Olga
at 2008-09-10T16:52

你好:有關於你的問題，很明顯的是你的頸椎有不正常限像壓迫到神經系統，因而引發出你的病痛，所以當你睡覺時，頸椎回復到原有的位置點，所以也就會減少疼痛，不過以個人臨床經驗而言，你應該於平常就多少都會有肩頸部的僵硬酸麻現象，所以也建議你最好盡早做一些有效的調理方式，以免讓事

By Ursula
at 2008-09-12T18:39

用力過度，氣凝結在頭部，小心會有腦中風現象。扶地挺身的正確方法是不能使力，嘴巴微開，下去時用鼻吸氣，上來時用嘴吐氣，而且要緩慢，全身放鬆，做幾次算幾次，不可逞強，此為氣功方式，最好在練前先調氣，練後再靜坐片刻，可壯陽益心身，我已六十七歲，每天練兩次，每次可做四十次，�

By Dorothy
at 2008-09-09T01:13

做任何運動時!都得配合你的呼吸假使你在運動時，沒配合呼吸憋氣的話這樣你的腦部會缺氧.腦部缺氧會出現暈眩.頭痛.想偶吐所以建議做運動時出力都是吐氣...Showmore

By Dorothy
at 2008-09-11T14:23

應該是頸部肌腱略有損傷可以在疼痛處周圍抹上麻油..用瓷湯匙刮到瘀青浮出來