伏地挺身

做伏地挺身第一組就很累 - 伏地挺身

Megan avatarMegan · 2010-07-09

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我想請問為什麼我做伏地挺身做第一組就很累我還是硬撐下去一組30個做4組共120個1組休息2分我做了一年之前不會這樣為什麼最近都這樣子呢事我肌耐力不夠嗎還是怎樣...Showmore
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Mary avatarMary2010-07-09
很明顯的你訓練的還不夠想當時我練到連續100下都不停的不是虎濫的.......好漢不提當年勇肌耐力這東西不持續會降低的現在大概連續30就不行了2010-07-0919:30:49補充：你練的還不夠我當時小學大概6年級就偷偷在練了練到20當兵我還在練所以當兵體測都滿靶當時還是為了週週休練到23歲接觸電腦後..............
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-07-10
有可能是你的體質不好有肯能是用到身體的一個地方我建意你去看一下醫生