仰臥起坐

做完仰臥起坐以後腹部痠 - 仰臥起坐

Valerie avatarValerie · 2005-10-15

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為什麼做完仰臥起坐過了一天,睡覺醒來之後肚子.腹部那好痠打噴嚏都很痛受不了耶誰知道原因呢.......Showmore
仰臥起坐

All Comments

Vanessa avatarVanessa2005-10-19
那是因為平時不常做然後又一次做太多下了才會造成肌肉酸痛過幾天就自然會好了，放心啦
Anonymous avatarAnonymous2005-10-18
其實啊很多人都忽略了一件事再進行仰臥起坐時也需要讓自身的肌肉受到鬆解這時候就該做一下鍛鍊後背肌的運動讓強後兩者能做一下抵銷我自己是這樣子做啦
Franklin avatarFranklin2005-10-16
應該是因為用力押　︿︿y撲然捏？？
Steve avatarSteve2005-10-16
你那是在肌肉酸痛啦~~!要去擦藥擦是擦涼涼ㄉ那種藥一天就好了,盡量晚上擦喔~~!
Xanthe avatarXanthe2005-10-17
肌肉酸痛
Carol avatarCarol2005-10-17
你做太超過了這就是所謂的運動傷害如果沒有把握最好不要做這麼多一天做個10~20下就好了習慣了在慢慢增加這樣比較好...Showmore