做完伏地挺身會頭痛 - 伏地挺身

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By Isabella
at 2008-04-30T00:00

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每次洗澡前我有在舉啞玲.仰臥起坐.跳繩.伏地挺身可是只有伏地挺身做完以後脖子跟頭連接的地方就會開始痛起來這是怎樣阿睡起來就又好了

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By Elvira
at 2008-05-01T02:24
因為你是做到快不行憋氣做的所以才會頭痛手酸!這是一定會的!因為憋氣做會腦充血所以休息過就沒事了!不過在那之前你已經做那麼多體能在做扶地挺身當然做起來更累ㄚ!所以我建議你做完前面幾項體能都要休息個5~6分鐘再做!這樣應該會比較好點!如果每天練的話那應該會一天比一天更輕鬆!
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By Donna
at 2008-05-03T05:03
如果你會這樣的話,可能是以下這2種原因吧!↓摻考摻考ㄅ!↓狀況:↓1.血液不循環2.不常做也會這樣
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By Oscar
at 2008-05-03T10:59
你好:不知閣下仰臥起坐的方式是雙手抱頭的方式嗎?如果是請改為雙手交叉放在胸前的方式,看看情況有沒有改善.另外洗澡是運動後馬上洗嗎?運動後先補充一下水份緩和收操休息一下再去洗會比較理想.
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By Emily
at 2008-05-02T18:28
伏地挺身做完以後脖子跟頭連接的地方就會開始痛起來這是怎樣阿.1ˋ頸椎骨有七節的關節ˋ而您的頸椎關節過去有不正常的受傷所致ˋ2ˋ造成的原因ˋ有脖子扭傷ˋ落枕ˋ側睡習慣ˋ習慣墊高枕ˋ或是不習慣墊枕頭ˋ3ˋ當頸椎關節ˋ每節的關節會有一點空間ˋ當頸椎鬆緊不平衡時ˋ是造成人體的伏地挺身的頸��

抽到海軍陸戰隊...

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By Isabella
at 2008-04-28T00:00
睡過頭了沒去抽籤顧籤桶的就剛好這麼給面子....是不是被偷換阿?怎麼那麼巧???心理幹得要死我想問現在海陸大致� ...

替代役入伍須知?

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By Agnes
at 2008-04-26T00:00
1.替代入伍時需要帶什麼?畢業證書.軍訓成績.生活照.診斷書這些需要嗎?還有什麼東西要帶的?2.替代役進去一個月�� ...

做完仰臥起坐之後,過沒幾天右腳在痛

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By Olivia
at 2008-04-26T00:00
做完仰臥起坐第一天,隔天右腳和身體連接的部分就隱隱作痛,到了第二天同樣做仰臥起坐,也是一點點痛,到了 ...

常常慢跑的人可以為我解答一下嗎??

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By Callum
at 2008-04-23T00:00
1.請問什麼時候跑比較好??早上?晚上??2.早上的話要先吃早餐再跑還跑完再吃??3.跑完可以喝水嗎??(因為在網路有看�� ...

關於重訓的方法跟頻率

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By Quanna
at 2008-04-22T00:00
不好意思我想請問一下各位前輩我現在180/68公斤前兩個多月都只有在家裡練啞鈴跟伏地挺身增重大概6公斤左右就�� ...