替代役入伍須知? - 仰臥起坐

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By Annie
at 2008-04-26T00:00

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1.替代入伍時需要帶什麼?畢業證書.軍訓成績.生活照.診斷書這些需要嗎?還有什麼東西要帶的?2.替代役進去一個月都在做什麼可以跟我說大概是怎麼樣?聽說要跑3000公尺仰臥起坐伏力挺身吊單槓ㄛ?有點怕怕的==可以解答我的疑問嗎?謝謝.....Showmore

All Comments

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By Daph Bay
at 2008-04-26T22:28
替代入伍時需要帶什麼?帶著一顆愉快的心吧!因為你的兵役生涯是最輕鬆的替代役,雖然成功嶺的新訓生活很嚴格,不過出了成功嶺就海闊天空囉!畢業證書.軍訓成績.生活照.診斷書這些需要嗎?畢業證書要帶。“役別甄選”時會需要學歷證明;請影印好。軍訓成績要帶。軍訓成績主要是用來做“役期��
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By Sandy
at 2008-04-26T20:37
1.替代入伍時需要帶什麼?畢業證書跟生活照不用帶,但軍訓成績跟診斷書就要帶了另外要帶錢去喔!(大概2000元零錢-500元X2、100元X8、50元X2、10元X10,這樣就夠了,以備不時之需,因為很多機會可以投飲料)2.替代役進去一個月都在做什麼?上體適能、基本教練、驗尿、座談會、役男甄選、肝膽相照會��
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By Selena
at 2008-04-30T17:56
1.畢業證書\軍訓成績\學業成績都要帶,而生活照就不用了,診斷書除非你有特殊疾病或者有家族遺傳疾病才要帶,另外還要帶證件\零錢\IC卡.2.剛進去一~二禮拜才會開始跑3000,但是這是每天都要跑的,至於仰臥起坐伏力挺身吊單槓是要到後續才需要.其實沒什麼好怕的啦!前一個月是在調整你的生活習慣跟體能��
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By Erin
at 2008-04-26T01:56
畢業證書和軍訓成績單都要至於生活照(帶了要幹啥?,要帶大頭照才是真的!!)診斷書(有重大疾病不能接受嚴格的體能訓練?)我是都沒帶啦(帶了也用不到)進去都做啥?累死人的基教,體適能,室內課,奪刀術,消防救護,唱軍歌等等跑3000是一定要的啦,而且還是山路喔,累呀!!!單槓,仰臥起坐好像快測驗前才讓你練習�

做完仰臥起坐之後,過沒幾天右腳在痛

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By Barb Cronin
at 2008-04-26T00:00
做完仰臥起坐第一天,隔天右腳和身體連接的部分就隱隱作痛,到了第二天同樣做仰臥起坐,也是一點點痛,到了 ...

常常慢跑的人可以為我解答一下嗎??

Yuri avatar
By Yuri
at 2008-04-23T00:00
1.請問什麼時候跑比較好??早上?晚上??2.早上的話要先吃早餐再跑還跑完再吃??3.跑完可以喝水嗎??(因為在網路有看�� ...

2008年當兵的基本訓練

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By Anonymous
at 2008-04-20T00:00
and#34;and#34;現在2008and#34;and#34;and#34;入伍的30天要新生訓練喔!!有哪些訓練呀?伏地挺身.仰臥起坐.還有其他的嗎?各要� ...

仰臥起坐無法坐起來

Regina avatar
By Regina
at 2008-04-20T00:00
仰臥起坐都做不起來一下也做不起來同學幫我壓著也做不起來更別說是自己做了為什麼會這樣看來看去大家都做的 ...

一些關於肌肉的問題XDXD

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-04-19T00:00
我是一名國中生沒甚麼錢不能去健身房健身只能在家裡狂作伏地挺升仰臥起坐很想練出腹肌請問....這種方法有辦�� ...