2008年當兵的基本訓練 - 伏地挺身

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By Jessica
at 2008-04-20T00:00

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""現在2008"""入伍的30天要新生訓練喔!!有哪些訓練呀?伏地挺身.仰臥起坐.還有其他的嗎?各要作幾下呢?正式入伍後?虛不需要事前訓練貨撙被呢!!?

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-04-23T07:18
我是2007年1月3日入伍的新兵~~~目前新的規定從我們那梯次開始(陸軍2009梯次)沿用到現在有分單兵戰鬥教練.槍枝分解.仰臥起坐30下以上(偶爾單槓)夜戰戰鬥教練.實彈射擊25歸零.175公尺打靶.等~~不需要跑3千公尺~.(除了報考志願役士兵.要考三千和單槓.智力測驗)2008-04-2113:01:59補充：只有新訓中心廢除~三千公�
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-04-24T08:15
新訓基本上就是跑3000阿拉拉單槓阿..等等ㄅ我覺得新訓還好耶..因為一堆菜的在一起比較會互相ㄅ假如你下部隊遇到比較會ㄠ人的學長就不好過ㄌ..可是現在當兵不像之前當兵這ㄇ久ㄌ..1年就退伍ㄌ..根本連大冬都沒破阿..反正不要想太多..你跑不過ㄊ們幾乎也拿你沒辦法...ㄊ們也是會怕出事滴.....Showmore
Lily avatar
By Lily
at 2008-04-23T12:38
不新兵訓練你會知道班長有多大嗎

我想要單手投3分

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By Valerie
at 2008-04-20T00:00
我想要單手投3分,可是以我的臂力只能投大概離罰球線2步的距離,我要怎要才能單手投3分呢?說做伏地挺身,可是我�� ...

肌肉怎麼練型.....怎麼練

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By Bennie
at 2008-04-20T00:00
我身高175~體重79肌肉看起來像劉耕宏那樣但沒啥線條..我的練法都是20磅亞零~單手左右手互換分五次舉一次舉20下~� ...

一些關於肌肉的問題XDXD

Susan avatar
By Susan
at 2008-04-19T00:00
我是一名國中生沒甚麼錢不能去健身房健身只能在家裡狂作伏地挺升仰臥起坐很想練出腹肌請問....這種方法有辦�� ...

慢跑減肥==

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-04-18T00:00
我早.午餐都正常吃.晚餐吃水果晚上都會慢跑2個小時平均50秒到60秒一圈(1)慢跑能瘦全身嗎(2)還有我不想要腿變粗!� ...

我要練肌肉同時瘦幾公斤

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-04-18T00:00
請問有辦法嗎!?我減少澱粉類的攝取增加肉類跟蔬菜類這樣方法有效嗎!?我左右手各舉30下啞鈴伏地挺身30仰臥起坐3 ...