做瑜珈瘦下半身?? - 瑜珈

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By Michael
at 2006-02-27T00:00

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我不是很胖但臀部和大腿的地方都肉肉的想藉由瑜珈來瘦下半生....但是我聽人家說瘦的人不好瘦做瑜珈可以幫助我嗎?
Tags: 瑜珈

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Hardy avatar
By Hardy
at 2006-03-01T12:01
練任何運動包括瑜珈當然都有助於瘦身，因為你不是很胖，只是臀部和大腿的地方有點肉而已，所以建議你不妨針對下半身的瑜珈招數多練習，並配合下方所提供的簡易運動加強，即可獲得最佳的效果喔。教你如何在家裡練瑜伽圖片參考：http://www.jianfeiba.com/images/spacer.gif  現代女性應追求真正的時髦，
Michael avatar
By Michael
at 2006-03-01T15:57
可以，因為可藉由瑜珈的伸展，來達到使肌肉拉長的效果，使肉有較勻稱的效果，不會特別集中在某個部位。因此有效。

做瑜珈...剛開始會筋骨酸痛??

Yuri avatar
By Yuri
at 2006-02-24T00:00
請問瑜珈初學頭一兩天會腰阿~背阿~痛嘛??這算正常嘛?還是~做錯才會這樣?

請問瑜珈要每天嗎

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-02-23T00:00
請問瑜珈要每天練ㄇ~~還是練完一次後等ㄅ痛ㄌ再練~還是一值都要練下ㄑ就訴痛也要忍者andlt;因為做完依次以後就 ...

彼拉提斯？瑜珈？懷孕可以練什麼！

Freda avatar
By Freda
at 2006-02-23T00:00
以前就常肩頸酸痛！痛到頭都痛了！現在懷孕了，可以練嗎？

請問一下瑜珈墊的功用是什麼??

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-02-23T00:00
為什麼在做瑜珈時,身體下方都要撲一塊瑜珈墊,他的功用是什麼呢??

感冒可以練瑜珈嗎?

Joseph avatar
By Joseph
at 2006-02-20T00:00
生病可以練瑜珈嗎?如果可以.要注意什麼事ㄋ?生病可以練瑜珈嗎?如果可以.要注意什麼事ㄋ?