做重訓會不會長不高.....有迷思... - 健身

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By Jack
at 2010-02-03T00:00

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想請問一下...我現在才16歲身高大約171CM体重大約62KG做重力訓練會不會長不高呀??我平常大部分都只做躺著推舉啞鈴拉背由上往下拉的練習趴著拉舉不然就是練腹肌沒有做蹲舉或從上面下壓的那種練習我這樣會長不高嘛??可是我還想長高耶......我問了很多人....健身房的人說還是會他還說那是一種迷思因為

All Comments

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By Zenobia
at 2010-02-05T06:27
方式對就會長高不對就長不高我之前有學長國二開始重訓17cm國三畢業182cm看方式吧...Showmore
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By Tracy
at 2010-02-07T16:10
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的
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By Jack
at 2010-02-07T00:44
體育之神回達你什麼舉重選手長不高----俄羅斯重量級舉重選手超過200公分世界上舉重選手只要是重量級以上的都很高---哪裡長不高舉重是有分級的柔道-舉重--跆拳-空手道-拳擊選手高嗎-----很矮啊---因為是第一級柔道-舉重--跆拳-空手道-拳擊選手高嗎-----很高啊---因為是第七-八級是分級1.什麼練重量訓練�
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By Anthony
at 2010-02-05T06:33
你好你可以除了重量訓練以外再加上跳繩一項，適當的刺激會讓你長的更高，以往會有練舉重的人會長不高的觀念，因為以前是練舉重，現在是重量訓練性質上不太一樣，以前舉重的觀念是肌肉要很誇張，而會長不高的原因是肌肉太厚實、肌筋膜的緊繃，限制骨頭的成長(生長板)空間，不過還是要在運��

各部位減肥方法

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By Eden
at 2010-02-03T00:00
我肥的地方...1.肚子(非常!2.後面背部稍微3.腎臟外面4.屁股不挺不緊請問針對這幾個部位減肥有沒有好方法?我要豐� ...

我不知道我練的是不是站樁~~~~~

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By Mary
at 2010-02-02T00:00
如題~~~~~總之，我不知道我現在練的是不是站樁我查了一下之後，氣會從腳底的什麼穴湧出來的什麼不是很清楚((�� ...

《急》~20點~我的籃球訓練表,專業人士請入

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By Leila
at 2010-02-02T00:00
早上體力方面跑步暖身體能方面仰臥起坐90下伏地挺身80下交互蹲跳40下跳繩1000下深跳50下啞鈴左30下右30下球感方�� ...

請問睡前這樣練OK嗎?

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By Ursula
at 2010-02-02T00:00
各位好小弟每天睡前(約PM11~12點時)都會做個30下伏地挺身感覺沒什麼練到呢請問要如何更有效地加強呢肌肉才可以� ...

幼兒舞蹈老師

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By Agnes
at 2010-02-02T00:00
我這裡是台中縣梧棲鎮的某幼稚園,想找舞蹈老師,請自我推薦一下囉!