做重量會影響身高嗎? - 啞鈴

這不需詳細解答長不長的高都跟任何運動如重量訓練、舉啞鈴、槓鈴、伏地挺身、仰臥起坐、腳上綁鉛塊、跑、跳、跳舞、跆拳、空手道等等需要的拉筋都沒關係。而跟你在練習時是硬'著練還是慢慢輕鬆的練有關係的。所以才會有人說會有影響，有人說沒影響。所以不管你要做啥運動記得慢慢來、��

你好很高興可以為你解答問:做重量會影響身高嗎?答:基本上來說你看到那些因為做重量訓量或者舉重等等比較矮的，簡單來說他們不是變矮，但是有一種說法是因為教練會選才，總不然叫一個180幾公分的去舉吧。。。所以說你假如只是要健身基本來說是不會影響的，但是你也要飲食均衡，因為這對成長�

會影響身高的,在成長發育時期.做重量訓練,因為尾脊是掌握成長激素的所在,做重量訓練,過重會抑制成長激素分泌.輕的重量訓練是不會的.例如舉啞鈴槓鈴伏地挺身仰臥起坐之類的會影響身高嗎?不會的.因為是身體各部位的地方,只練局部所在,所以不會造成影響身高的.

如果你是還在發育的像國中國小甚至你是高中還是會繼續長高的人是會的做重量訓練會壓縮身體雖然變壯可是卻因此而長不高這都是有根據的當然如果你過了發育的年紀就是繼續長高則否...Showmore