健身對身體有什麼壞處?? - 健身

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-08-16T00:00

Table of Contents

健身不就顧名思義是好的嘛?剛去看中醫他說我內傷很嚴重叫我不要健身((伏地挺身和仰臥起坐說健身只是外表好看裡面是虛的說練胸肌會加重心臟跟肺部的負擔...這是真的還假的阿...???健身還會對身體有哪些壞處呢???

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2011-08-16T06:18
我從中醫生那邊得知健身的時間盡量別太久~每天一小時應該夠了吧~不要拿太重應該就不會對新費造成太大的壓力吧我想!
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-08-17T23:08
這裡有你要的答案TS77.CC
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-08-19T10:53
可是...為什麼我氣管不好每次健身完都覺得身心順暢呼吸也順多了那是因為無氧運動需要配合出力換氣如果沒有跟著出力換氣那才會對呼吸道之類的有壓力
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-08-19T09:38
看來你的醫生是為腦殘來的！......問你的醫生意思就是說肌肉對人體不好？全身都是脂肪最好囉？叫你的醫生不懂不要裝懂了！

健身的一邊肌肉力竭，另一邊沒有怎辦

Isla avatar
By Isla
at 2011-08-15T00:00
像是我是做and#34;啞鈴交替彎舉and#34;由於右手比較有力所以每次左手完全沒力時..都會變成右手卻可以繼續做下去�� ...

對喜愛的事物失去了熱情

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-14T00:00
我本身有健身的習慣不知不覺也練了半年了但最近真的會開始有點懶了會不想練了一開始可能一星期我會練個5~6天 ...

要到基隆市立體育場(館)運動問題??

Harry avatar
By Harry
at 2011-08-14T00:00
1.想說使用一些比較基礎的健身器材(如啞鈴或是重量訓練儀器之類的)，請問是要到基隆市立體育and#34;場and#34;還是 ...

我想長高又想練健身請各位幫我看看!!

William avatar
By William
at 2011-08-14T00:00
各位大大好我目前16歲整每天下午6點60下伏地挺身+8磅啞鈴320下晚上9點60下伏地挺身+8磅啞鈴320下晚上9點半300下推�� ...

請問健身達人或體能訓練專家，舉啞鈴的問題?

Belly avatar
By Belly
at 2011-08-13T00:00
小弟我身高178公分、體重70公斤，看起來肉肉的最近買了一組組合式的啞鈴想訓練手臂上的肥肉atat我爬文了幾天後 ...