健身真的只是練型而已嗎？ - 健身

By James
at 2005-09-14T00:00

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健身真的只是練型而已嗎？難道練久了力氣都不會變大嗎？還是只有變大一點點而已？

All Comments

By Valerie
at 2005-09-14T07:25

健身的負重訓練會讓你的力氣變大如果你沒有感受到代表你的訓練方式是錯誤的!!

By Harry
at 2005-09-12T00:00

我加入健身中心兩個多月了，覺得健身的成果實在很慢，只勉強的練出一些肌肉線條，但我的目標是想練大隻一點 ...

By Ula
at 2005-09-12T00:00

打了幾年的太極拳，最近想檢討自己的打法除了健身外，在武術上可以有哪些用法（原則上保有原先套路的運動路 ...

By Xanthe
at 2005-09-12T00:00

請問一下要如何健身才可以練結實的線條呀需要補充些什麼營養品嗎?不能去健身房而在家如何訓練?針對上半身得� ...

By Kelly
at 2005-09-12T00:00

本來健身之前都會先熱身一下的但因為最近懶乾脆跳過熱身直接健身但一個健身運動我不會做到極限一定程度、手 ...

By Kristin
at 2005-09-12T00:00

請問一下,當初參加一家健身中心,當初講的內容有多好,我好後悔喔!感覺被欺騙,我當初是3月底加入,每月繳交月費,� ...