健身高手請進！我的兩隻手臂肌肉不均勻 - 健身

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By Emily
at 2012-06-24T00:00

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我現在舉的是5公斤的啞鈴已經舉半年了肌肉已經有變大到一個程度但感覺已到極限最近準備換一枝7公斤的啞鈴可是問題來了1.我的右手比左手粗而且粗得有點多2.胸部沒有刻意去練可是左胸比右胸大換上7公斤的啞鈴後會不會讓他們懸殊更大???有什麼方式可以讓他們的大小比較接近呢?ps.我平常也都有在��

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By Una
at 2012-06-28T10:57
你好舉5KG舉半年有點久肌肉大到哪種程度大家也不太清楚不過有進步就是了而且啞鈴可以練的姿勢很多不知你是否有嘗試多種練法回答一右手比左手粗,很多人都這樣!因為很多球類運動都是單手運動,我本身也是右手比較發達,右背闊肌也比左側發達,解決之道只有左右手都練相同重量且次數組數都一樣並��

練肌肉可行嗎?

Joe avatar
By Joe
at 2012-06-23T00:00
請問各位大大，我身高173體重44.7這樣練肌肉可行嗎?

健身前鉅肌的問題

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By Rosalind
at 2012-06-23T00:00
請問各位,胸肌外側腋下下面一點的肌肉是不是叫前鉅肌,我發現我左右兩邊的前距肌不平均,右邊很明顯大於左邊,�� ...

練手臂或伏地挺身

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By Erin
at 2012-06-23T00:00
大大高手..我想請問一下我練ㄌ差不多算有1個月了...手臂一一點變大感覺有點硬硬ㄉ我想靠自己苦練想要每天苦練 ...

我想練全身的肌肉可是又不想花錢~~

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By Wallis
at 2012-06-23T00:00
如標題我想練全身的肌肉可是又不想花錢穎沒有可以用日常生活用品來練肌肉的啊給20點唷

夏天有什麼適合瘦身的水果呢?

Candice avatar
By Candice
at 2012-06-23T00:00
就是指現在可以買到的atat我想要早餐吃水果這樣瘦!!!希望不要太貴的