健身高蛋白、乳清 - 健身

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By Noah
at 2014-08-18T00:00

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請問一下我有在健身但想要喝低脂的高蛋白我不想要練太大隻有線條但發現好事多有賣3款不一樣的乳清請問要如何分辨是低脂的要怎麼看有optimumnutrition、eas、combat這三種牌子都是寫乳清蛋白營養補充粉乳清跟高蛋白是一樣的嗎?還是各位有比較推薦的牌子嗎(低脂的)謝謝!...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-08-20T00:38
你注意看卡路里低脂的大概落在2~300卡之間增重乳清大約900卡上下
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By Ina
at 2014-08-18T05:26
你可以吃紐崔萊的蛋白素，它蛋白質的吸收率很高，而且是零脂肪練出來會有線條，而不是摔角選手那種很誇張的肌肉，有興趣了解在歡迎寫信給我跟你介紹=)

拳擊有氧可以拿來實戰嗎

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By Elvira
at 2014-08-16T00:00
我有到健身俱樂部學習拳擊有氧!我發現拳擊有氧沒辦法用到最大的威力因為拳擊有氧的直拳侷限在正拳跟我自己�� ...

自身的健身疑惑

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By Linda
at 2014-08-16T00:00
小弟目前想要健身不知道那些方法比較適合目前只有啞鈴還有哪些要注意的想在1個月左右練好((在家裡訓練目前170 ...

第一次上健身房想請教一些相關的健身建議？

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By Olga
at 2014-08-14T00:00
國中的時候喜歡上了運動，但礙於課業問題以及自己時常三分鐘熱度的個性經常做的跌跌停停我喜歡運動起因於我 ...

健身流程哪個對肌肉有幫助

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By Rachel
at 2014-08-14T00:00
請問有在健身的大大小弟目前高2有健身跑步的習慣都是先跑步30分才開始做重訓有些問題想請教1.想要長肌肉是要� ...

一休老師使用的健身器材。

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By Cara
at 2014-08-12T00:00
聽說一休老師有自己購入健身器材在家裡使用,有大大知道是什麼嗎?