健身高蛋白、乳清 - 健身

請問一下我有在健身但想要喝低脂的高蛋白我不想要練太大隻有線條但發現好事多有賣3款不一樣的乳清請問要如何分辨是低脂的要怎麼看有optimumnutrition、eas、combat這三種牌子都是寫乳清蛋白營養補充粉乳清跟高蛋白是一樣的嗎?還是各位有比較推薦的牌子嗎(低脂的)謝謝!...Showmore