傘兵的一些基本條件 - 仰臥起坐

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By Tristan Cohan
at 2008-11-02T00:00

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想請問一下最近退伍或現役的軍人有傘兵的嗎??小弟對傘兵還蠻感興趣的但是聽說很操想鍛鍊一下自己但是沒有目標有沒有一些基本體能的達到要求像是伏地體身仰臥起坐單槓幾下3000要多快跑完之類的標準~~~...Showmore

All Comments

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By Jack
at 2008-11-03T13:24
我不是傘兵不過我受過傘訓,體能的標準3000公尺15分要跑完,單槓至少要6下,仰臥起坐至少32下以上,不過實際數字還是要參考年齡對照表比較準,通過以上的標準才可以受基本傘訓,要跳五次傘跳完才算真正的傘兵,也就可以別上"傘徽",跳傘是很刺激的~~過癮!

想練”胸肌和腹肌”

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By Andy
at 2008-11-02T00:00
我是一個國一的新生~我想要練胸肌和腹肌~可是我的肚子比胸部大~肚子是圓的~大一些而已~不會太離譜~我的身高162 ...

肌肉不均勻

Irma avatar
By Irma
at 2008-10-30T00:00
左邊第一塊肌肉比較小該怎樣才能施力在左邊?我下面2個肌肉一樣可是左邊第二塊因為第一塊比較小所以變成左第� ...

該如何練出結實的肌肉!!胸肌.腹肌..等等

Jake avatar
By Jake
at 2008-10-28T00:00
我不太會表達...希望各位熟手能理解我一些問題^_^and#34;我最近買了啞鈴跟仰臥起坐板。要開始強健體魄了，想把�� ...

小腹莫名的大起來??!

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By Hazel
at 2008-10-27T00:00
我測過了我沒懷孕但是小腹很明顯的大了起來我努力做仰臥起坐運動小腹還是沒變請問那到底是什麼呢?為什麼小�� ...

胖子能直接練肌肉嗎?

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By Regina
at 2008-10-27T00:00
小弟170公分可是體重85公斤7月份出了車禍大腿骨頭斷裂,所以釘鋼釘還沒出車禍以前體重是90公斤住院10天瘦了10公�� ...