仰臥起坐

肌肉不均勻 - 仰臥起坐

Emma avatarEmma · 2008-10-30

Table of Contents

左邊第一塊肌肉比較小該怎樣才能施力在左邊?我下面2個肌肉一樣可是左邊第二塊因為第一塊比較小所以變成左第二大了點然後第一塊很小該怎樣均勻?仰臥起坐別人說上來要往右邊這樣對嗎?...Showmore
仰臥起坐

All Comments

Gilbert avatarGilbert2008-10-31
你是說哪邊的肌肉？你問題都沒問清楚了要別人怎麼回答啊=_=仰臥起坐別人說上來要往右邊這是練側腹肌的方法喔2008-10-3121:02:19補充：仰臥起坐時往右邊施力點就是左側腹肌啊http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/abs/abs.as...這邊有圖片...Showmore
Zanna avatarZanna2008-10-30
起來的時候往肌肉大的方向作不過單邊可能會造成脊椎測灣所以建議你可以用器材訓練