伏地挺身兩棲部隊可能會要求多少下伏地挺身? - 伏地挺身Frederic · 2005-11-16Table of ContentsPostCommentsRelated Posts兩棲部隊可能會要求多少下伏地挺身?兩棲部隊可能會要求多少下伏地挺身?伏地挺身All CommentsHedda2005-11-16現在每節課(一天五節課)應該不會一次超過兩百下(除非犯錯被罰)循環操的話總合不會超過五百下(50下10輪)克難周每天都會破千的2005-11-2000:12:40補充:對了我所指的犯錯被罰是說一人犯錯大家被罰(含輔導員)或是一人犯錯整艇或整區隊被罰不是一人犯錯該員被罰注重團隊精神請做好心理準備...ShowmoreLydia2005-11-18到精誠連一看有2/3以上的原住民同胞你就知道接下來是什麼日子了精誠連就是用來準備參加比賽的單位不用抽籤每次都要參加比賽原本的戰備勤務一樣也沒少Ivy2005-11-16精誠連是什麼ㄚ?我知道我們連上對面的新兵排一早就要三百下Ophelia2005-11-20一天幾百下吧因為兩棲不是需要很大的臂力??Related Posts上半身的肌肉該怎麼練..健身與呼吸伏地挺身時要下吸上吐還下吐上吸(要真的喔~)如果用『啞鈴』練健身,會比『伏地挺身』來得有用嗎舉啞鈴影響骨頭密度
All Comments